PhysioVideo - Muguras jostas daļas stiepšanās vingrinājumi. Uzmanību - ja muguras sāpes ir ilgstošu laiku, NEIESAKĀM pildīt apakšējos 3 vingrinājumus, kur ir rotācijas. Lai risinātu problēmu, dodieties pie sava fizioterapeita! :) | Facebook
10 lieliski vingrinājumi, kas mazinās sāpes muguras lejasdaļā
Viegli izpildāmi vingrojumi, lai nesāpētu mugura — Santa
Sporta Veselības centrs | Facebook
Jostas daļas | Vingrinājumi
Jostas daļas | Vingrinājumi
Vingrojumu komplekss muguras jostas daļas un vēdera muskulatūras nostiprināšanai. - YouTube
Lai nesāp krustos! - YouTube
Viegli izpildāmi vingrojumi, lai nesāpētu mugura — Santa